Забота о себе часть моей работы


     Я уже неделю повторяю фразу: “Забота о себе часть моей работы”. А это все потому, что хочу попробовать привычки поменять
     Начав читать книгу Меняем привычки  я отнеслась очень скептически. Ведь книгу не нужно читать целиком, нужно работать как с коучем, открывать нужную для себя главу и отрабатывать по одному упражнению. Меня интересовала глава забота о себе, как собственно в рутине мамских дел не забывать о себе, о самом главном, что у нас есть.
     Совет прост - надо это дело включить в часть ежедневных дел и плана. Всё гениальное просто.
Сейчас выработаю эт привычку и возьмусь за новую :)
     А вообще в книге отработана 81 привычка на все возможные сферы деятельности и жизни. Но мы же всегда начинаем с самых актуальных, поэтому пока хожу напеваю; забота о себе часть моей работы.
     А у вас как с заботой о себе? Может есть свой секрет всё успевать?)
Вообще верите, что можно выработать привычку просто повторяясь одну и ту же фразу?)